miércoles, 25 de mayo de 2016

¿TE RECUERDA A ALGUIEN? (CONTRA EL ABANDONO)

La confusión de un estudiante de bachillerato. ¿Lo conocerás? Veamos.









He aquí como un estudiante de bachillerato utiliza el tiempo cuando decide realizar una tarea.

Hora
Actividad
17:55
Sale de su casa, habla brevemente con sus hermanos antes de dirigirse a la biblioteca.
18:00
Se dirige a la biblioteca
18:04
Encuentra a un amigo, hace planes para el partido de fútbol del próximo sábado.
18:14
Termina la conversación y continúa su camino hacia la biblioteca.
18:17
Llega a la biblioteca, saluda a un compañero y averigua cuándo hay que entregar la tarea de Química.
18:23
Termina la conversación y entra a la biblioteca.
18:25
Localiza un lugar para trabajar y comienza a leer la tarea de Química.
18:33
Observa a la morenita de la mesa contigua, se pregunta quién será, y encuentra la manera de hablarle
18:40
Observa a la chica que se marcha, y retoma su lectura de Química.
18:45
Se da cuenta que la tarea de Química es para la próxima semana y decide trabajar en la de Taller de Lectura y Redacción, que es para el día siguiente.
18:55
Se asoma un amigo a quien le pregunta sobre los ejercicios marcados en la clase de TLR.
19:05
Comprueba el ejercicio de TLR, conversa sobre el partido del próximo sábado.
19:15
Termina la conversación y vuelve a estudiar.
19:20
Cuenta el número de páginas de la tarea de TLR, y observa que no la puede acabar en 35 minutos y medita el futuro curso de la acción a tomar.
19:25
Decide leer cuanto pueda.
19:30
Encuentra cansada la tarea y decide pasar a la tarea de inglés.
19:40
Descubre que no avanza en la tarea de inglés que debió hacer en su casa, y comienza a leer las preguntas que aún le faltan por responder.
19:50
Completa la segunda pregunta de inglés, reconoce la imposibilidad de contestar las seis preguntas restantes en 10 minutos y piensa en la forma en que se resolverá la situación.
19:55
La biblioteca está a punto de cerrar. Recoge su material, se retira y pasa por la tiendita de la esquina; se compra un refresco y unos charritos.
20:10
Se encuentra con algunos compañeros de la escuela que platican sobre los próximos exámenes.
20:15
Se involucra brevemente en la plática y sólo se limita a comentar que “el tiempo no alcanza para estudiar tanto”.
21:15
Permaneció una hora en el parque, de regreso a su casa piensa en lo que le dirá a sus maestros cuando pidan las tareas.


El tiempo efectivo en el que Arturo intentó estudiar fue de 21 minutos y sólo resolvió dos preguntas de inglés, durante un periodo posible de 90 minutos. Desperdició el tiempo en un intento de estudiar sin entusiasmo y desorganizadamente. Por desgracia su pérdida de tiempo es típica en la mayoría de los estudiantes de bachillerato.



Y tú, ¿cuánto tiempo efectivo tuviste hoy?



  

martes, 24 de mayo de 2016

ANTE EL VIRUS DE LA INFLUENZA TOMA DECISIONES RESPONSABLES


En está ocasión estimados alumnos, la plática sobre como prevenir contraer Virus de la Influenza fue impartida por alumnas de 4° semestre de la Licenciatura en Enfermería de la UAEM-Valle de Chalco y, coordinada por la Profa. Ma. Dolores Herrera Martínez docente adscrita al COBAEM, Valle de Chalco. A continuación se presenta lo que se abordó durante la misma.

No olviden opinar y compartir, este espacio es para ustedes.

¿Qué es el virus de la Influenza?




La Secretaría de Salud describe al virus de la influenza como una enfermedad aguda de las vías respiratorias, curable y controlable si se recibe atención médica oportuna y los cuidados necesarios en casa.



Se ha registrado que esté virus no sólo afecta a la población mayor y con otros padecimientos, actualmente jóvenes y jóvenes adultos están propensos a contagiarse.

Los tipos de virus que circulan actualmente en México son tres estacionales: A(H1N1), A(H3N2) e Influenza B.


¿CÓMO SE CONTAGIA?

El virus pude contagiarse de persona a persona, ya que entra al organismo a través de la boca, nariz y ojos.


  • La formas más comunes de transmisión de la influenza son:


  • Cuando las personas enfermas o portadoras de influenza expulsan gotitas de saliva al estornudar o toser frente a otra sin cubrirse la boca y la nariz.


  • Al compartir utensilios o alimentos de una persona enferma.


  • Al saludar de mano, beso o abrazo a una persona enferma de una infección respiratoria.

  • A través del contacto con superficies previamente contaminadas por gotitas de saliva de una persona enferma, tales como manos, mesas, teclados de computadora, mouse, artículos deportivos, manijas, barandales, teléfonos, pañuelos desechables y telas.

RECOMENDACIONES

Para evitar riesgos de contagios por influenza se recomienda lo siguiente:

Medidas: Abrigarse bien al salir, usando varias capas, especialmente a niños y adultos mayores. Abrigarse con ropa gruesa de preferencia de algodón. Evitar las prendas ajustadas y de tela sintética.

Alimentación: Reforzar las defensas de los niños y ancianos con alimentos y complementos altos en vitamina C y A (frutas y verduras), así como abundantes líquidos.

En público: Recomendar y proporcionar cubrebocas a las personas que tengan síntomas de influenza para evitar que pueda contagiar a otras al momento de hablar, toser o estornudar y derivarlos al consultorio de atención.

Otros casos: Evitar compartir artículos de oficina, y en caso necesario de ser posible desinfectarlos y lavarse las manos. Promover que los trabajadores que atienden directamente a los pacientes, estén inmunizados contra la influenza.

No automedicarse: Pueden aminorarse y retrasarse la aparición de los síntomas y dificultar el diagnóstico. Los antibióticos no combaten el virus. Los antigripales esconden los síntomas.

Al toser o estornudar: Cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo, a esta técnica se le llama estornudo de etiqueta.

No escupir: Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y  tirarla  a la basura, después lavarse las manos.
No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos.



LA DESINFECCIÓN DE LAS MANOS USANDO GEL ANTIBACTERIAL







Alumnos de cuarto semestre aplicando Gel antibacterial
en sus manos con la ayuda de estudiante de la Lic. en Enfermería
de la UAEMEX Valle de Chalco, (paso 1).
Lic. Ma. Dolores Herrera Martínez y estudiante
de Enfermería coordinando y realizando el ejercicio
de aplicación del gel antibacterial (paso 6)
Ejemplo de como se debe de aplicar
gel antibacterial de acuerdo al paso 5.
Paso 2




DECISIONES RESPONSABLES DE LOS ALUMNOS



Lo que a continuación se presenta se extrajo del Cuadro de Competencias que se entregó al azar alumnos del COBAEM, Valle de Chalco durante la plática sobre el virus de la Influenza:


"Teniendo precaución y usando las medidas y tomar enserio cuando nos enfermamos y acudir al médico" (202).

"Vacunarme, lavarme las manos, no compartir alimentos con otras personas, tener medidas higiénicas y alimentarme sanamente" (202).


"Pues me brindaron información, así que yo informaré a mis amigos y familiares, aparte de que haré lo que se me indica para prevenir" (203).

"Aplicando medidas de prevención: no compartir mis utensilios, utilizando cubre bocas y lavándome las manos" (403).