viernes, 23 de octubre de 2015

¡IGNORA TUS OBJECIONES Y DESCUBRE HASTA DONDE PUEDES LLEGAR!



Las Ranas.

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de pronto, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo. Todas las demás ranas se reunieron alrededor de éste. Cuando vieron cuán profundo era el hoyo, les dijeron a las dos ranas en el fondo que, para efectos prácticos, se les debía dar por muertas. Las dos ranas no hicieron caso de los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas. Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles. Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Ella se desplomó y murió. La otra rana continúo saltando tan fuerte como le era posible. Una vez más, la multitud
de ranas le gritaba y le hacía señas para que dejara de sufrir y simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenía caso seguir luchando. Pero la rana saltó cada vez con más fuerza hasta que, finalmente, logró salir. Cuando salió, las ranas le dijeron: nos da gusto que hayas logrado salir del hoyo a pesar de lo que te gritamos. La rana les explicó que era sorda y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo.
Fábula anónima.


R E F L E X I O N A

1.       ¿Qué sucedió con la rana que falleció?
2.       ¿Qué sucedió con la rana sobreviviente?
3.       ¿Cómo relacionas esta fábula con tu vida escolar?

ALCANZA TUS METAS ACADÉMICAS
¡NO AL ABANDONO ESCOLAR!






jueves, 22 de octubre de 2015

DECISIONES RESPONSABLES ¿PARA LA VIDA ACADÉMICA O PERSONAL? (SEGUNDA PARTE)




Con este video la Lic. Verónica Serrano Cisneros del  Centro de Atención Primaria a las Adicciones (CAPA- San Miguel Xico), en el Auditorio del COBAEM, Valle de Chalco inicio el bloque de pláticas del mes de Octubre sobre Tabaco y a su vez pidió a los alumnos que recordaran sobre el proceso adictivo visto en la Plática de Marihuana (Cannabis).

“¿Quién domina a quién?”, la respuesta al final de la plática jóvenes- dijo la Lic. Verónica.

Para desarrollar la sesión la T.S. Verónica hizo uso del interrogatorio y con ello se desarrolló una lluvia de ideas, las preguntas fueron las siguientes:

¿El tabaco dentro de qué tipo de drogas se puede clasificar?

¿Por qué es tan atractivo fumar?

¿Por qué se dice que el cigarro produce una sensación de tranquilidad, si en realidad la Nicotina es un estimulante?


Asimismo presento un “Menú” de enfermedades que puede contraer todo aquel que necesite consumir el cigarro.






















































¿Qué se gana dejando de fumar?

Salud






Libertad










Dinero






Estética











Aceptación Social 


" EL HECHO DE QUE NO LO VEAS Y NO LO SIENTAS
          NO SIGNIFICA QUE NO ESTE SUCEDIENDO…
                                        DENTRO DE TI
  
                                         TU DECIDES"



DECISIONES RESPONSABLES DE LOS ALUMNOS:

"Evitar fumar, para así evitar cáncer u otras enfermedades" (Grupo 107)
"No fumar, aunque me inviten compañeros, hace daño el tabaco" (Grupo 111)
"Decir, No a las Drogas" (Grupo 301)
"Yo decido si enfermarme o no, obviamente decido No enfermarme" (Grupo 302) 



lunes, 19 de octubre de 2015

TIP´S PARA ALCANZAR LAS METAS ACADÉMICAS

En México los adolescentes abandonan su escuela antes de concluir sus estudios,  ya sea en el Nivel Básico  o en el Nivel Medio Superior, se habla de porcentajes  cada vez más elevados  principalmente en la  escuela preparatoria o bachillerato.

La  deserción escolar es una problemática educativa en la cual los alumnos abandonan sus estudios en el trayecto  del ciclo escolar provocada por una serie  de factores, ya sean de tipo familiar, social o pedagógico por no cumplir con las expectativas que pide la institución.

Pero lo que es un hecho es que el interés y el esfuerzo por aprender depende en buena medida de la interacción entre, por un lado, las metas que los alumnos consideran que están prioritariamente en juego en un momento dado, la forma en que piensan al enfrentarse con las tareas y la forma en que valoran e interpretan los resultados.

Afrontar la actividad escolar con motivaciones y modos de pensar inadecuados contribuye al fracaso y a la percepción de falta de progreso, fracaso que afecta a la estima del sujeto, generando emociones que dificultan el equilibrio personal, con el consiguiente impacto en la motivación.

CUESTIONA TUS PROPIAS OBJECIONES

Toma nota:  





"No soy capaz de hacer eso"
    ¿Qué te haría falta para poder hacerlo?













"No lo entiendo"
  ¿Qué es exactamente lo que no entiendes?
















"El inglés es difícil"
    ¿Para quién es difícil?













"Nunca tengo buenas notas"
    ¿Nunca? ¿En ninguna materia?














"No me gusta el inglés"

    ¿Quieres decir que no te gusta saber hablar inglés o que no te gusta estudiar inglés?




"Se me da mal esta asignatura"
    Porque todavía no has desarrollado buenas estrategias de aprendizaje







"No me gusta la gramática"
    ¿Quieres decir que sólo haces cosas que te gusten?







"Cometo muchos errores (por lo tanto se me da mal esta asignatura)"
    
Estupendo, cuando uno comete errores es porque está aprendiendo














jueves, 8 de octubre de 2015

DECISIONES RESPONSABLES ¿PARA LA VIDA ACADÉMICA O PERSONAL? (PRIMERA PARTE)



“Las drogas han sido clasificadas de diversas maneras”, dijo la Lic. Verónica Serrano Cisneros del  Centro de Atención Primaria a las Adicciones (CAPA- San Miguel Xico), en el Auditorio del COBAEM, Valle de Chalco.

El breve párrafo anterior describe el inicio de pláticas de Salud del mes de Septiembre y con ello abordar los efectos de drogas ilegales, en este caso Marihuana (Cannabis).

En palabras de la Lic. en T.S. Verónica, los efectos que provoca la Marihuana son:

  • ·        Alteración de la Percepción del tiempo o de la secuencia de los eventos, es decir, no se sabe si ha pasado  mucho o poco tiempo después de una situación y tampoco qué paso primero y qué después.

  • ·         Cambios en el juicio, ya que se hacen cosas que no se harían normalmente.

  • ·         Cuando se consume una gran cantidad puede experimentarse miedo anormal e irracional, así como algunas alucinaciones, y en el peor de los casos locura. 

En órganos como
  • ·          CEREBRO:   Pérdida de coordinación, problemas de aprendizaje.
  • ·         CORAZÓN: Aumento del ritmo cardíaco, riesgo de un infarto, dificultad para respirar. Padecimiento de la presión arterial.
  • ·         PULMONES: dificultad para respirar, cáncer pulmonar, infecciones en las vías respiratorias
  • ·         RIÑONES: Insuficiencia renal, problemas urinarios.
  • ·         HÍGADO: Absorción excesiva de grasa ( pérdida de peso)
  • ·      ÓRGANOS SEXUALES: En ambos hay pérdida de fecundidad, retraso de la pubertad en los varones, disminución del número de espermatozoides, problemas de erección y próstata; en las mujeres desarreglos en la menstruación.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   
                        
                                                        

Para terminar la especialista de CAPA pidió participación voluntaria de los alumnos en el auditorio para responder “Verdadero” o “Falso” con respecto a los Mitos y realidades de la Marihuana:

LA MARIHUANA NO HACE DAÑO AL ORGANISMO.
Falso. Algunos de los efectos de la marihuana pueden ser permanentes. El humo de la marihuana contiene monóxido de carbono y alquitrán y produce el mismo tipo de daño que el tabaco. La marihuana altera la memoria en el corto plazo así como el sentido del tiempo y reduce la habilidad de realizar tareas que requieren concentración, reacciones rápidas y coordinación.

2. FUMAR MARIHUANA NO CAUSA ADICCIÓN.
Falso. La marihuana produce dependencia, es decir, la persona que la consume frecuentemente necesita la droga para sentir sus efectos y poder realizar ciertas actividades. Además, su uso tiene otros efectos adicionales que ponen en riesgo los sistemas respiratorio, cardiovascular y nervioso central.

3. LA MARIHUANA NO AFECTA AL CORAZÓN.
Falso. La marihuana acelera el ritmo cardiaco (produce taquicardia) hasta en un 50% más de lo normal y puede causar dolor de pecho a quienes padecen problemas cardiovasculares.

4. LA MARIHUANA NO DAÑA LOS PULMONES.
Falso. El humo de la marihuana inflama los pulmones e implica más riesgos de contraer enfermedades como la neumonía y la bronquitis crónica.

5. LA MARIHUANA NO HACE DAÑO PORQUE ES NATURAL, ES PEOR EL TABACO.
Falso. Tanto la marihuana como el tabaco son plantas. El hecho de que la marihuana no esté procesada, no le quita los efectos dañinos a la salud física y mental de quien la consume. El humo de la marihuana produce los mismos daños que el del tabaco y tiene otras consecuencias como alteraciones permanentes a la memoria, a la capacidad de aprendizaje, atención y reacción.

6. LA MARIHUANA TIENE EFECTOS MEDICINALES.
Parcialmente cierto. Está comprobado que la marihuana produce algunos efectos que podrían utilizarse en el campo de la medicina: disminuye la presión intraocular que se encuentra aumentada en los casos de glaucoma; mejora el apetito de los pacientes con SIDA y disminuye la náusea y el vómito de los enfermos de cáncer terminal. Sin embargo, existen medicamentos más efectivos que la marihuana para lograr los mismos y aun mejores resultados en cada uno de estos casos sin el riesgo de provocar adicción.

DECISIONES RESPONSABLES DE LOS ALUMNOS

Lo que a continuación se presenta se extrajo del Cuadro de Competencias que se entregó al azar alumnos del COBAEM, Valle de Chalco,

"No debemos buscar satisfacción en las adicciones porque eso no va a solucionar nada, debemos mantenernos saludables y no perder lo de todo el cuerpo humano" (508)

"No consumirla, ni aceptar una prueba de las personas que la consumen, también me podría poner ayudar a las personas o aconsejar que dejen las drogas" (309)

"No consumir las drogas ilegales o legales para no contraer las consecuencias que no son necesarias" (306)

"Pues lo aplicaré en mi vida, ya que sé lo que causan las drogas en todo el organismo, pero principalmente al cerebro" (302)

"No fumando, ni probarla" (113)


¿Y TÚ, QUÉ DECIDES?



martes, 6 de octubre de 2015

Y BUENO........YA QUE ESTAMOS AQUÍ


Cuando se es adolescente usualmente se piensa que una tarea, actividad educativa o ya no se diga, entrar a clase trae consigo  el verlo como  “problema”. 

Aunado a ello la necesaria toma de clases de regularización y que empiecen a surgir quejas sobre la “mala enseñanza” de los Profesores se convierte en una de las mejores maneras, ante nuestro padres, de justificar los resultados al final del bimestre o parcial, y  a su vez, engañarnos y enredándonos en la maraña que no nos deja evolucionar.

En clase se piensa, “si yo estuviera en la UNAM o Instituto Politécnico Nacional, las cosas serían diferentes”, ¡claro! la UNAM es la máxima casa de estudios, y el Politécnico con su lema de "La Técnica al servicio de la Patria” nos recuerda que las pseudotécnicas no sirvieron en el examen de admisión, los hábitos, bueno, ni quién se acuerde de ellos.
Afortunadamente lo anterior no necesariamente se aplica a toda la comunidad educativa del COBAEM, Valle de Chalco, dentro de la historia del Colegio existen cerebros que al inicio, como en muchos, no deseaban esta opción, muchos en el camino se perdieron por perseguir ideales fuera de estos  muros, alumnos que aceptaron y encontraron en la escuela un estímulo y visión de continuar con sus estudios y los menos que resolvieron sus problemas a través de conductas de escape que propiciaron que dejaran la escuela por considerar que la educación no es más que un ciclo que se debe de cerrar para comenzar otro que hará que de manera imperiosa maduren y cambien la forma de ver su realidad.


Y es precisamente que por los primeros y últimos alumnos que se crea este espacio, en donde profesores y por qué no, más adelante alumnos se unan en esta iniciativa de reflexión, soluciones y propuestas, que siendo breves, aportan un grano de arena en la promoción de decisiones responsables con respecto a la vida académica y el desarrollo personal.